- acro porté -

Workshop de portés avec des super-stars - week-end du 5 et 6 mars 2022

Le travail de porteur et de voltigeur est souvent dissocié et on imagine rapidement un porteur musclé et une voltigeuse minuscule. Notre approche s'applique à déconstruire ce stéréotype et à travailler sur les capacités de chacun.es à porter et à voltiger.
Durant le weekend nous passerons en revu différentes disciplines des portés acrobatiques, par le prisme du jeu, de l'écoute et de la confiance. 

- POUR QUI ? 

Tout public à partir de 16 ans / débutant ou confirmé,  pas de niveau requis

- LE duo de formateurs :

Guillaume, gros voltigeur et petit porteur, issu de la gymnastique artistique.
Maxime, gros porteur et gros voltigeur, formé en école préparatoire de cirque.

- LE Programme :

WEEK-END DU 5 ET 6 MARS 2022 : 
10h-12h30 / 14h-16h30, rendez-vous à 9h30 les matins pour le café

Samedi : bases techniques
  • Echauffement ludique (et fatigant)
  • Première approche des portés et mise en confiance
  • Travail des portés statiques (colonne à 2/3, pied-main, main à main)
  • Base des jeux Icariens et portés de groupe

Dimanche : approfondissement et portés dynamiques
  • Echauffement dangereux
  • Jeux Icariens
  • Staff, double staff et banquine (travaille en longe)

- Tenue conseillée :

- C'EST COMBIEN ?
Chaussures / chaussons d'acro conseillés
Jogging moelleux recommandé
Gourde obligatoire
80€ pour le stage complet
📍 Sous le chapiteau en bois du MEMÔ, 215 rue des solidarités à Maxéville (porte blanche notée "entrée des artistes").