WORKSHOP DE PORTÉS AVEC DES SUPER-STARS #3

​WEEK-END DU 9 & 10 mars 2024 - sous le chapiteau du memô

​Le travail de porteur et de voltigeur est souvent dissocié et on imagine rapidement un porteur musclé et une voltigeuse minuscule. Notre approche s'applique à déconstruire ce stéréotype et à travailler sur les capacités de chacun.es à porter et à voltiger. Durant le weekend nous passerons en revu différentes disciplines des portés acrobatiques, par le prisme du jeu, de l'écoute et de la confiance. 
- POUR QUI ? 
Tout public à partir de 16 ans / débutant ou confirmé,  pas de niveau requis
Possibilité à partir de 12 ans sous réserve > nous contacter
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- PAR QUI ?
Guillaume, gros voltigeur et petit porteur, issu de la gymnastique artistique.
Maxime, gros porteur et gros voltigeur, formé en école préparatoire de cirque.
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- TENUE CONSEILLÉE :
Chaussures / chaussons souples conseillés
Jogging moelleux recommandé
​Gourde obligatoire
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- C'EST COMBIEN ?
80€ pour le stage complet
- LE PROGRAMME :
Week-end du 9 et 10 mars 2024 
Horaires : 10h-12h30 puis 14h-16h30
Rendez-vous à 9h30 les matins pour le café
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Samedi : bases techniques
  • Echauffement ludique (et fatigant)
  • Première approche des portés et mise en confiance
  • Travail des portés statiques (colonne à 2/3, pied-main, main à main)
  • Base des jeux Icariens et portés de groupe

Dimanche : approfondissement et portés dynamiques
  • Echauffement dangereux
  • Jeux Icariens
  • Staff, double staff et banquine (travail en longe)
📍 Sous le chapiteau en bois du MEMÔ
215 rue des solidarités à Maxéville
Pour tout renseignement :
[email protected]